אני רוצה להיות פחות ביישנית איך עושים דבר כזה?

גם בכללי אני ממש לא ביישנית אבל עברתי לבית ספר בלי חברות ואני ממש שקטה שנה שלמה עברה ואני בקושי מדברת אם יציקו לי אין לי אומץ להגיד היום עשינו פעילות שדף עובר אצל כולם וצריך לרשום תכונה על מי שקיבלו תדף וליטרלי כל הכיתה שלי רשמה שטקה היה אולי שלוש שכתבו אכםתית ודברים כאלה מה לעזאזל איך נהים פחות שקטים