איך לרדת במשקל אם אני עצלנית ממש ואין לי כוח לשמור על תפריט? איך לשמור על זה לאורך זמן?

פעם קודמת שניסיתי זה הספיק בקושי שבוע וחצי ולא היה לי כוח לעשות ממש ספורט
ואני גם מכורה לשוקולד וקולה ושונאת זירו.