ירידה באחוזי שומן זה בהכרח ירידה במשקל?

לא

כן. אלא אם כן את מתאמנת ומזינה את הגוף שלך בחלבונים ואז אחוזי השומן יורדים לעומת מסת השריר שעולה ומבחינת המשקל אין הרבה שינוי.