עליתי קילו בשבוע , זה נורמלי?

אם לא עשית ספורט והתזונה שלך לא הייתה משהו אז זה הגיוני

יכול להיות שנמדדת פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב
פעם אחת על בטן מלאה ופעם אחת על בטן ריקה
כי לא הגיוני אם לא טחנת מהבוקר עד הערב צריך לאכול 7000 קלוריות יותר מהקלוריות שהגוף מוציא למשל אם הגוף מוציא ביום 1600 קלוריות (בלי ספורט ככה מוציאים ב50 קילו) אז צריך לאכול 2600 קלוריות כל יום ושורפים יותר כי הולכים לפחות קצת