אני לא מרגישה טוב (אני חיילת)

אני בשירותים כבר יומיים והקאתי אתמול פעמיים.
קמתי היום עם כאבי בטן חזקים ואני כמעט לא יוצאת מהשירותים.
איך אני אומרת למפקד שלי?
להתקשר או לשלוח הודעה? (ומה אני כותבת בהודעה)
אני רוצה ללכת לרופא אבל אני גם לא יודעת איזה