התחברות
הרשמה
אם אני עוד רבע שעה נרדמת וקמה ב8:10 כמה שעות שינה יש לי?
21 ביוני 2020, 03:50
קימה בבוקר
התעוררות
הליכה
תרופות
כדורים
4 תשובות
4
ג
גבר גבר!!
שואל השאלה:
אוי לא
י
ייייייייייייייייי
4 שעות וחמש דקות
ג
גורגיה מילר
4
H
Hah?
באותו הנושא:
רק לי ממש נדפקו שעות השינה? ליטרלי אני נרדמת בשש בבוקר וקמה בשבע רק אם מעירים אותי
איך משנים את השעות שינה אם אין לי מסגרת בחודשים הקרובים? אני נרדמת ב4 בבוקר וקמה באחת בצהריים כל יום ובאלי לשנות את זה
וואי אני לא נרדמת בכלל איך אני אמורה לסדר שעות שינה אלוקים
אני לא נרדמת ואני קמה עוד שלוש שעות איך להרדם מהר?
אם אני הולכת לישון ב12 וכמה ב7:00 ואני קמה שעות שינה זה?
קמתי היום ב4 בצהריים ואני לא רואה את עצמי נרדמת וקמה עוד 4 שעות מה לעשות? לילה לבן זו לא אופציה
יש לי בעיות שינה (נרדמת בשעות 01:00+) עצות לפתור את זה?
אני לא נרדמת, לנסות שוב או להישאר עד הערב כדי לסדר את שעות השינה אחת ולתמיד?
איך לסדר את השעות שינה שלי? אני כל יום קמה ב12+ ונרדמת ב1...
איך לסדר את שעות השינה? אני פשוט לא נרדמת מוקדם ומבאס אותי שאני קמה מאוחר.
אם אני קמה בעשר והולכת לישון עכשיו כמה שעות שינה יש לי?
