אכלתי היום הרבה לדעתכם?

לא.בוקר- טוסט מפיתה דיאטתית 200 קלוריות לפיתה עם גבינה 5 אחוז שומן
א.צהריים-יוגורט עם גרנולה ומעט פירות חתוכים
ביניים- 3 תמרים ומעט אגוזים בפנים
א.ערב- ירקות חתוכים וקופסאת טונה