התחברות
הרשמה
ישנתי מחמש עד 11 ויש לי לקום בשמונה בבוקר נראלכם אני אצליח להרדם?
17 ביוני 2020, 01:17
שינה
עייפות
בוקר
קימה בבוקר
הירדמות
3 תשובות
כן או שפשוט תהיה ער/ה כל הלילה
מ
מסי.
כי גם אני ישנתי מ2 עד 4 ועכשיו אני לא מצליח לישון
מ
מסי.
סליחה עד 6
מ
מסי.
באותו הנושא:
הגיוני שאני אלך לישון בחמש בבוקר ואצליח לקום בשמונה בבוקר?
רק אני לא מבינה צורך של אנשים ללכת לישון בשמונה בבוקר ולקום בשמונה בערב?
אני לא מצליחה להירדם כי ישנתי כל השבת ואני אמורה לקום בשש בבוקר מה לעשות?
אם הלכת לישון בשמונה בערב קמתי בשמונה בבוקר כמה זמן ישנתי?
אתמול התעוררתי בשמונה בבוקר ולא הייתי עיפה ואז בצהרים דפקתי שנצ ועכשיו אני לא ישנתי כל הלילה ואני צריכה להתעורר בשמונה-
אוףף איזו דפוקה אני, אני אמורה לקום ב6 וחצי ואני גמורה *ערה מחמש בבוקר* מה אני עושה אלוהיםם?
ישנתי 18 שעות רצוף מה יהיה איתי הלילה.ישנתי אתמול מחמש עד היום ב11 בבוקר.איך אני ארדם?
לא ישנתי בלילה כדי לסדר את השעות, מתי ללכת לישון כדי לקום מחר בבוקר?
יש לי נדנודי שנה ורוב הפעמים אני נרדמת רק בחמש לפנות בוקר תנו לי טיפים איך להירדם מהר כי מחר אני צריכה לקום בשמונה בבוקר
אם אני אלך לישון עכשיו ואני צריכה לקום בשמונה בבוקר, אני אצליח לתפקד?
אומיגד לא שמתי לב וכבר כמעט ארבע בבוקר ואני צריכה לקום מחר בשמונה