אם אכלתי בצהריים מוקפץ ובערב בולונז זה קצת ?

15 ביוני 2020, 03:13
ארוחת צהרייםארוחת ערבסלטיםתפריטיםערך קלורי    
4 תשובות
סביר
מ
מחשבות טובות
שואל השאלה:
לא היה לי זמן לאכול הרבה בבוקר היה לי מתכונת
אנונימית
קצת !!
1
17gali
זה כלוםרחי בארוחה אחת אני אוכל יותר מזה ואני לא אוכל כל כך הרבה
י
ילד גבר 2
באותו הנושא:
אכלתי היום רק פסטה ושניצל תירס לארוחת צהריים ובבוקר ובערב לא אכלתי כלום זה בסדר?
זה ממש גרוע אם אכלתי בבוקר פנקייקים בצהריים נודלס ובערב קוראסון?
אכלתי בבוקר כריך עם חביתה,בצהריים 3 משולשי פיצות ובערב קורנפלקס עם חלב,זה הרבה?
אכלתי היום מגש פיצה שלם (שמונה משולשים) בצהריים ובערב סלט זה מספיק או שצריך עוד?
אם אכלתי בבוקר לחמניה וכמה שלוקים מהשוקו, בצהריים אורז ותפוחי אדמה מה אני צריכה לאכול בערב?
לא אכלתי מאתמול בצהריים, אם אני אוכל היום ארוחת ערב אני אעלה במשקל?
אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה
אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה סבבה לדיאטה?
כמה אני אצליח להוריד בחמישה ימים אם אני אוכל רק סלט בצהריים (כרוב או חסה) ובערב ירקות מוקפצים (רק בצל עגבניות שרי ושעועית ירוקה)?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אם אכלתי צלחת אורז עם אפונה בצהריים וחצי רימון בערב כמה קלוריות זה יוצא?