10 תשובות
תת משקל
זה תקין את לא צריכה לעלות ואו לרדת
הוא לא תקין, את בתת משקל.
זה תת משקל.. אבל זה לא תת משקל ברמה מסוכנת מדי אל תדאגי.
אל תתחילי לאכול עכשיו ברמה מוגזמת כדי להשמין או משהו זה לא משהו שמסכן אותך ממש
אל תתחילי לאכול עכשיו ברמה מוגזמת כדי להשמין או משהו זה לא משהו שמסכן אותך ממש
שואל השאלה:
כמה בערך אני צריכה?
כמה בערך אני צריכה?
אנונימית
את צריכה להעלות, 5-10 קילו
המשקל שלך תקין את אמורה להיות בסביבות המשקל הזה אל תדאגי
את צריכה לשקול בעיקרון לפחות 50. תצטרכי לברר עם דיאטנית היא תגיד לך את התשובה הכי מדויקת
תבררי עם דיאטנית, אני לא חושבת שהאנשים פה מוסמכים לתת לך עצות תזונתיות כאלה, זה גם תלוי בגנים שלך ובמבנה גוף והגיל וכו. לכי לאיש מקצוע אבל את בהחלט צריכה לעלות.
אנשים כאן לא מוסמכים אבל את מאוד רזה נשמעת ממליצה לך לעלות קצת כמובן עדיף
לך ללכת לדיאטניות לפני ולבדוק את זה אבל עדיין
לך ללכת לדיאטניות לפני ולבדוק את זה אבל עדיין