5 תשובות
יש לך המון אפשריות :) הנה כמה:
1. למצוא תחביב שאת אוהבת שהוא ספורטיבי.
2. להתאמן עם מאמן מקצועי שיבנה לך את האימונים (שעות קובעות עם ימים קבועים)
3. לאכול שלוש ארוחות ביום בשעה פחות או יותר קבועה, זה לא חייב ארוחה בריאה לחלוטין זה צריך להיות משהו שישביע אותך עד הארוחה הבאה שלך (תזכרי, שלוש ארוחות ביום)
1. למצוא תחביב שאת אוהבת שהוא ספורטיבי.
2. להתאמן עם מאמן מקצועי שיבנה לך את האימונים (שעות קובעות עם ימים קבועים)
3. לאכול שלוש ארוחות ביום בשעה פחות או יותר קבועה, זה לא חייב ארוחה בריאה לחלוטין זה צריך להיות משהו שישביע אותך עד הארוחה הבאה שלך (תזכרי, שלוש ארוחות ביום)
שואל השאלה:
הבעיה היא שאין לי זמן לאימונים ממש ארוכים כי בכללי אני עמוסה..
הבעיה היא שאין לי זמן לאימונים ממש ארוכים כי בכללי אני עמוסה..
אנונימית
שואל השאלה:
וגם לא נראה לי שזה הגיל המתאים בשבילי
וגם לא נראה לי שזה הגיל המתאים בשבילי
אנונימית
שואל השאלה:
למאמן מקצועי או חדר כושר
למאמן מקצועי או חדר כושר
אנונימית
לא ממש לא תראי את הדברים היפים והטובים בך וכל הכבוד על המאמץ
ממליצה לך כל בוקר לקום והיסתכל במראה והגיד אני יפה ורזה גם אם זה לא נכון המוח שלך יתרגל לחשוב כך וזה יעבור לך
ממליצה לך כל בוקר לקום והיסתכל במראה והגיד אני יפה ורזה גם אם זה לא נכון המוח שלך יתרגל לחשוב כך וזה יעבור לך
באותו הנושא: