9 תשובות
תבדוק מה אתה אוכל וגם איך אתה אוכל. זה יכול להיות שניהם.
אם אין בעיית מעיים ידועה אז.. תלוי ב
עם ריח קשור לאוכל, בלי ריח, שתייה מוגזת מסטיקים
שואל השאלה:
אז זה או מהכנסת אוויר לגוף או ממאכלים מסויימים?
אנונימי
אין שום דבר מגעיל בגוף שלנו ובתוצריו. בדוק איזה מאכלים אכלת. יש מיני מזונות הידועים ביצירת גזים. המנע מאכילתם.
זה יכול לקרות מאכילה מהירה כי אז אתה בולע אויר וגם בשתייה זה קורה.
ואז לאויר יש 2 דרכים לצאת שזה או מלמעלה או מלמטה.
אנונימית
ראה טיפים בתגית "גזים".
מערכת סטיפס
בכלל לא שאלה מגעילה.. עניין טבעי שקורה אצל כולם :)

3 סיבות לגאזים:
1. כפי שאמרו לפני - בליעת אוויר - משקאות מוגזים למשל, כמו סודה או קולה, גורמים לכך. עבור לשתיית מים או מיצים טבעיים
2. תסיסה בקטריאלית של מזון בגוף - בעיקר מזון מעובד שיש בו ממתיקים ומשמרים, או מזון טבעי עשיר בסיבים תזונתיים כמו שעועית
3. תסמונת "מעי רגיז"

לכל אחד יש מערכת עיכול יחודית ולכן לכל אחד יש תגובות שונות למזון
עם זאת, המאכלים הידועים כמעלים את שכיחות הגאזים הם:

קטניות: שעועית, אפונה, סויה
חלב ומוצריו
ירקות: כרוב, ברוקולי, צנון, כרובית, אספרגוס, קולורבי, תפוח אדמה תירס ולפת
מאכלים עתירי פחמימות - דגנים ולחמים (אורז הוא הדגן היחיד שאינו גורם לגאזים)
פירות: שזיפים מיובשים, אפרסק, תפוח, צימוקים ובננות

צירפתי לך מספר לינקים לכתבות בעניין זה
שואל השאלה:
קיצר לא לאכול כלום וככה לא יהיה חחח
אנונימי
חחח
אני חושבת שיש הרבה מזון שקל לעיכול ואינו גורם לגאזים..
סתם דיברנו על כל המזונות שכן גורמים לכך ולכן נראה לך שכל האוכל גורם לגזים :)
תזכור שזה גם תלוי בכמויות

תקרא את הכתבה האחרונה ששלחתי לך הם נותנים הרבה מידע כיצד להקטין את התופעה.
חוץ מזה יש בשר בקר ועוף ודגים, אם אתה לא צמחוני
סושי שמערב את שניהם... ;)
מרקים, ממרחים, המון דברים :)