יש לי תור לפסיכיאטרית עוד שעה ואני ממש לא רוצה ללכת

אני מבינה אותך, באמת, אבל היא תשאל אותך דברים בצורה נוחה. זה חשוב שתטפלי בעצמך כדי שיהיה לך טוב יותר בחיים. בהצלחה!

מבינה אותך כ"כ. אני לא ממש מחבבת את הקונספט של להיפתח, אבל חשוב חשוב חשוב להבין שבסופו של דבר, זה הדבר היחיד שאת יכולה לעשות כדי לעזור לאחרים לעזור לך. אל תרגישי דפוקה, תתני תוקף לרגשות שלך במקום לבטל אותן. הבנת הרגשות שלך הוא חלק מאד גדול מהפתרון ודרך היציאה ממקומות לא טובים.
תספרי לה רק מה שאת מרגישה אתו בנוח, אל תכפי על עצמך מה שאת לא רוצה, ואל תכאיבי לעצמך יותר מדי בדרך להחלמה.

בהצלחה יקירה ❤

תשובה מאת כרובית מטוגנת

אינך חייבת לספר לה מה ואיך את מרגישה.
אך כמובן שאם לא תספרי לעזור לך היא לא תוכל.
ובכך את מבזבזת זמן וכסף לריק.
את לא צריכה (יותר נכון לומר כאן שאסור לך),לחשוב שאת דפוקה. זה שקר וזה רק מטריד לך את הביטחון ומעלה לך את הלחץ.
לכן תעשי מספר נשימות לפני הפגישה וזכרי שהיא בן אדם כמוך. אין הבדל בינך לבינה.
היא כאן כדי לעזור לך ואת בוחרת אם לקבל את העזרה או לסרב לה.
היא בן אדם שברגע שאת תצאי מהפגישה איתה היא כבר לא תזכור מי את.( מצטערת לאכזב).


מאת: כרובית מטוגנת.