כמה קלוריות יש במלוואח עם פרוסה של גבינה צהובה

תבדקי באריזה של המלוואח ואותו דבר לגבי הגבינה

550 בערך

תלוי בחברה אבל מלוואח זה בערך 400 וגבנצ 28% זה 87 קלוריות

מלוואח זה סביבות ה400
תלוי גם כמה אחוזים הגבינה
אבל לא הייתי מביאה יותר מ500 סה"כ

שואל השאלה:
ואם נגיד בבוקר אני יאכל פרי ואז כארוחת ערב את זה אז זה יחשב למלא קלוריות?

לא זה יחשב לכלום קלוריות וקלוריות ריקות
את יכולה לאכול 2 ארוחות רגילות ובערב את זה פשוט תאכלי בריא בשאר היום ואם את בדיאטה פשוט תתאימי את זה למגבלת קלוריות שלך

שואל השאלה:
אבל מלוואח זה לא נחשב למשהו ממש משמין?

כן אבל אפשר פעם ב את לא צריכה לרעוב כל היום בשביל לאכול את זה