לעשות בשבת ציט דיי או שבוע הבא?

אני בדיאטה ואני ביום החמישי והולך לי ממש טוב ואני רואה טיפה תוצאות אבל אני רוצה כבר לעשות ציט דיי אבל מצד שני לא באלי להרוס את זה אז תגידו לי מה עדיף כי נראלי שאני יכולה לחכות עד שבוע הבא