עשיתי דיאטה והגעתי לרזון שרציתי לפני שבועיים

אני לא יודעת כמה את רזה אבל לדעתי אין בעיה עם זה שרואים לך את העצמות אם את באמת במשקל בריא. תעשי מה שנראה לך נכון ותקפידי על כמה שאת יורדת או עולה

תקשיבי לה. לרוב אימהות צודקות ולפעמים אנחנו לא רואים את זה מהזוית שהן רואות

אף אחד לא ראה אותך כדי לקבוע אם היא צודקת אבל כנראה שאמא לא מעירה סתם וזה דווקא טוב לפעמים להקשיב לפידבק מהסביבה כי לא תמיד אנחנו שופטים את עצמנו נכון מול המראה.
לדעתי אם את מרגישה שאת מאבדת שליטה על הדיאטה תקחי את זה ברצינות ותפני לדיאטנית שתתן לך תפריט שאיתו תוכלי לשמור על המשקל שהגעת אליו אבל לא לרזות יותר מדי ולא להשאר רעבה. חלק ממקרים של הפרעות אכילה מתחילים מדיאטה בריאה שאיבדה שליטה..

שואל השאלה:
אני 1.69 ומשקל היעד שלי היה 48
כרגע אני קצת איבדתי שליטה וירדתי ל45.9 לפי אתמול
בת 15 וחצי