התחברות הרשמה

6 קילומטר ריצה ב40 דקות זה קצב טוב/ממוצע/ לא טוב?

10 ביוני 2020, 21:33
ריצההליכהשריפת קלוריותפעילות גופנית    
4 תשובות
זה ממש טוב
ר
ראמזי עבאד ראמזי
מצויין
M
Mikmak Communist Party
טוב
L
Lihi217
זה קצב טוב.
יש קצב הרבה יותר מהר ואת יכולה להשתפר ולהגיע למצב שב40 דקות את עושה 7-8 ק"מ.
c
call911
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?
עשיתי ריצת קילומטר ב7 דקות, זה טוב?
5 קילומטר ריצה במשך 35-40 דקות זה טוב?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
ריצה של 2.3 קילומטר ב11 דקות זה טוב?