היום לא אכלתי הרבה כנסו

מה שיש :)
סלט חביתה

קודם כל זה ממש לא בריא,טוב ובסדר לאכול רק לכל היום שתי פנקייקים,במיוחד כשעושים אימונים,צריך לאכול ארוחות בריאות ומסודרות עם כל אבות המזון.