הרגליים שלי תפוסות כבר יומיים, הליכה באמת עוזר לשחרר רגליים תפוסות? או שעדיף לנוח?

תעשי מתיחות

כן כי צריך לגרום לחומצת החלב להשתחרר בגוף או משהו כזה, בקיצור כן, הליכה רגוע תעזור לך

תעשי מקלחת חמה ואז תלכי בקצב שלך הליכה קטנה לא צריך משהו קיצוני כדי שלא יכאב לך יותר מידי.... באופן כללי כשתפוסים השרירים ואז מזיזים אותם זה אמור להקל לאט לאט ואם לא זזים זה ניהיה יותר כואב