התחברות
הרשמה
אני לא מצליחה להירדם וניסיתי מאתיים פעם בלי טלפון יש לכם שיטות? (בלי לקום מהמיטה)
אני צריכה לקום בשבע
8 ביוני 2020, 03:16
שינה
עייפות
בוקר
הירדמות
3 תשובות
פשוט לעזוב את הטלפון, תאמיני לי בסופו של דבר תירדמי
ה
המחשגזת כאן
קרח לפנים! סתם...
ב
בנציי
לשכב על הבטן. אולי יוגה או מדיטציה?
N
Native נייטיב (בת)
באותו הנושא:
אני רעבה וממש קר לי ואין לי שמיכה ואני לא מצליחה להירדם,מה לעשות?איך להירדם?
מה לעשות? דחוף.. לא מצליחה להירדם יש לי הרבה מחשבות וניסיתי כבר הכל
לא מצליחה להירדם - מה לעשות כשלא מצליחים להירדם?
אני לא מצליחה להירדם ואני חייבת לקום ב9:30 , ראיתי כבר טלויזיה וניסיתי לשים ראש בכרית אבל פשוט לא הולך
אני מתעוררת בשעה 6-6:30.. להישאר ערה?אני לא מצליחה לישון וניסיתי ליטרלי במשך שעה להירדם ולא הצלחתי
אני לא מצליחה להירדם.. מה עוזר לכם להירדם?
למה כל פעם שאני לא מצליחה להירדם אני רושמת בסטיפס טיפים להירדם?
אוף לא מצליחה להירדם ממש בלחץ מהבגרות מחר איך להירדם
אני לא מצליחה להירדם מוקדם כבר כמה ימים יש לכם טיפים שיעזרו לי להירדם?
לא מצליחה להירדם וחייבת לקום מחר, כאילו היום מוקדם מה אפשר לעשות כדי להירדם?
כבר 3 שעות שלא מצליחה להירדם מה אני עושה?איך להירדם