אימונים של מישהו/י באמת מומלצים שרואים שינוי?

שואל השאלה:
אני יודעת בסך הכל רציתי אימון של מאמן או מאמנת שאני יוכל להתמיד ולא כל יום לעשות משהו אחר

את צריכה להשקיע פשוט ולעשות את האימון יום אחרי יום אין אימום מושלם שאחרי אימון אחד תיראי מושלמת