אני במעל המשקל ונמאס לי כבר מזה

סליחה, אבל יש שאלה?

תפסיק עם קמח לבן (תעבור למלא), תעשה ספורט. תוריד אפליקציה ותעשה כל יום בבית, תראה שינוי מדהים

שואל השאלה:
אני שואל איך אפשר להרזות מהיר :)

אה, המוןן מים, ואכילת דברים עם סיבים תזונתיים(מזרזים את העיכול)

תפסיק לאכול מתוקים, תפסיק לאכול לחם לבן, תעבור לאכול דברים בריאים יותר.
תצא לריצות תעשה תרגילים בבית