אני בדיאטה ונשברתי ואכלתי עכשיו טורטיה ממולאת גבינות, אתם יכולים לעודד אותי?

שטויות. לא מזה משמינים. מה שחשוב זה רוב הזמן לאכול בריא, לאכול נכון, להקשיב לגוף מתי הוא רעב ולהרגיל אותו למזון הבריא. זה בהחלט כולל פינוקים ודברים טעימים. אני לא חושבת שקיים אדם בעולם שמפעם לפעם לכל הפחות אינו אוכל איזה מאכל טעים שהתחשק לו והוא לא ממש לפי התפריט או הדבר הנכון. הכל בסדר. זה קורה לכולם. היה טעים? נהנית? זה מה שחשוב.

הכל טוב!!! מחר תפציץ תעשה איזה אימון טוב יתותח וזה ממש לא כזה גרוע

זה בסדר גמור מותר להשבר לפעמים בשביל הנפש!!! אכלתי הרבה יותר ממך אם זה מעודד אותך לול