מהם השלבים לאהבה וקבלה עצמית?

אצל כל אחד זה אחרת תנסי פשוט לעבוד עם עצמך על זה ולהבין שזה תהליך שלוקח זמן ושנים

לפי דעתי, להפסיק את המחשבה הזו בראש שלנו שהכל צריך להיות מושלם
ואז גם להפסיק להשוות את עצמנו לאחרים

זה כן אבל זה לוקח זמן כי יודעים בראש ולא מייסמים כעיקרון צריך לעבוד על זה ולנסות להפנים את מה שהיא אמרה בדרך שלך עם הידיעה שזה תהליך ארוך שיקח זמן

השלב הראשון הוא הקשבה עצמית כמובן, איך אפשר לאהוב מישהו בלי להקשיב לו?