מה ההבדל בין שיבולת שועל מלאה לשיבולת שועל עבה להכנה מהירה?

בדרך כלל כל מוצר שרשום עליו להכנה מהירה עבר איזשהו תהליך ששינה את המוצר..
רצוי לקנות את השיבולת שועל העבה והמלאה כי היא תשביע יותר ותהיה הטבעית ביותר