2 תשובות
דיאטנית תעזור לך יותר מאיתנו , היא תעזור לך על פי הגובה , משקל , דברים שאת אלרגית אליהם , אוכל שאת פחות אוהבת ועוד.
אי אפשר לעשות את זה ככה.
צריך לבנות את זה לפי משקל, גיל, גובה ודברים כאלה, ממליצה לך להיפגש עם דיאטנית.