התחברות
הרשמה
התחלתי להתאמן וממש כואב לי כל הגוף אני בקושי מסוגל לזוז מה לעשות?? איך למנוע את זה לפעמים הבאות?
30 במאי 2020, 13:48
שרירים
אימוני כושר
כאבי בטן
בטן
3 תשובות
זה ככה בגלל שלא התאמנתי הרבה זמן אז הגוף נתפס , אחרי כמה אימונים הגוף יתרגל ואתה לא תרגיש כלום
א
איצקו 23
התאמנתה**
א
איצקו 23
מתיחות
מ
משועממת מספר 1757779904
באותו הנושא:
אני ממש שמחה מהגוף שלי התחלתי להתאמן בבית מלא (אני רזה פשוט רוצה להתחטב) ואני רואה שינוי אתם אוהבים את הגוף שלכם?
אני במחזור עם זרימה חזקה, וממש באלי להתאמן, אבל כואב לי הבטן, זה נורא להתאמן במחזור?
הגיוני שנהיה לי סימני מתחיחה בצדדים של הטוסיק כי התחלתי להתאמן בחדכ ולעצב את הגוף שלי?
התחלתי להתאמן על הבטן וקמתי בבוקר עם בטן כואבת מה לעשות?
התחלתי להתאמן ונהיה לי גוף של דוגמן ופתאום כולן מסתכלות עלי זה לא צביעות?
אני התחלתי להתאמן וכל השרירים בגוף תפוסים לי.
התחלתי לעשות אימונים בבית והגוף תפוס,כמה פעמים בשבוע להתאמן?זה טוב להתאמן כל יום?ומה לעשות עם הכאבים להתאמן?או לנוח?
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?
שאלה לאנשים שמתאמנים-תוך כמה זמן הגעתם למבנה הגוף שרציתם מרגע שהתחלתם להתאמן?
נתפס לי כל הגוף ברמה קיצונית מהחדכ זה בסדר שאהי אלך להתאמן למרות שממש כואב לי?
התחלתי כושר ופתאום ממש בא לי להקיא וממש כואב לי הגב הבטן והרגליים ויש לי חולשה כללית, זה נורמלי ? להמשיך להתאמן?