יש לי מבנה גוף רזה ובא לי להשמין טיפה מה לעשות??

יש דיאטות מיועדות לכך
בהצלחה:)

את יכולה לעשות ספורט
ולבנות שרירים
וכמו התגובה מעלי יש דיאטות לזה

הייתי ממליץ לעשות דיאטה מרובת קלוריות אבל שתהיה בריאה כי אם לא זה יגרום לגוף להשמין בצורה מכוער

שואל השאלה:
תודהה