אני מפחד רצח כנראה שיש לי מחסור חמור בb12 וברזל וזה גורם לבעיות קוגנטיביות שאי אפשר לטפל בהם וכבר תקופה שאני שוכח דברים

ברזל זו פחות בעיה עד כמה שידוע לי, מכיר חבר'ה עם ברזל בפח והם עדיין בחיים + מטפלים בזה.

יום שני זה די בקרוב. מקווה שתסתדר!

לחכות לתוצאות בדיקות הדם
ולהתייעץ עם הרופא משפחה שלך.

איך לעלות ברזל - דרך מאכלים המכילים הרבה ברזל יש רשימה בגוגל וגם תוספים כמו כדורים או אבקה
איך לעלות b12 - דרך זריקות ( במידה והרופא יגיד שצריך ויתן לך הפנייה) או כדורים מהבית מרקחת