איך להיות אופטימי ולחשוב אופטימי גם במצבים קשים?

זה משהו שצריך לבנות אותו לאט לאט

שואל השאלה:
לפעמים יש לי יום או קטע שעשו לי ומרוב שאני עצבני ומרגיש רע ומרוב גם שלא התנהלתי אחרת אז אני מרגיש שקשה לי לחשוב חיובי

לדעת שהכל חולף והכל לטובה