איך זה הגיוני שהעלאתי במשקל ועוד לא אכלתי כלום? רק שתיתי קצת מים?

שואל השאלה:
אז לא ידעתי , מחר אראה שוב ואשקל אחרי השירותים

מחזור(?)

כי ברגע שאת לא אוכלת הגוף נכנס ללחץ ומתחיל לאגור שומן
אם את רוצה לרדת במשקל את חייבת לשמור על עצמך שלא תיהי רעבה ולאכול בריא בזמנים קבועים ולשלב את זה עם פעילות ספורטיבית מידי פעם
בהצלחה יקרה

שואל השאלה:
עדיין לא קיבלתי שבת זה הכדור האחרון שלי

שואל השאלה:
אני באמת משתדלת לשמור ולהתאמן

אז אם תשלבי את זה עם סדר ארוחות נכון ומאוזן את תצליחי אני מאמינה בך!!

שואל השאלה:
תודה נשמה :)