התחברות הרשמה

ישנתי 3 וחצי שעות בלילה ,קמתי באמצע משינה ומאז אני ערה

יש לי מבחן עוד שעתיים ועוד 40 דקות אני צריכה לקום מה לעשות ?
איך להיות מרוכזת אני כבר זמן מה מתעוררת באמצע הלילה משינה ולא מצליחה לישון מה לעשות עכשיו?
20 במאי 2020, 06:32
עייפותלילהשינהשעות שינהבוקר    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
נירדמתי ב3 וחצי בלילה וקמתי ב11 וחצי בבוקר כמה שעות ישנתי?
ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?
קמתי לפני חמש דק בערך הלכתי לישון בשתיים וחצי בלילה כמה שעות ישנתי?
אם נרדמתי ב12 וחצי בלילה וקמתי עכשיו, כמה שעות ישנתי?
ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?
אם ישנתי 11 שעות בלילה(קמתי ב3 וחצי בצהריים)למה אני כל כך עייפה עכשיו?
כמה שעות ישנתי אם ישנתי אתמול ב14:00 וקמתי ב2 בלילה ?
אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -
כמה שעות שינה ישנתי אם ישנתי מאתמול ב12 בלילה וקמתי היום ב11 בלילה
כמה שעות ישנתי אם הלכתי לישון ב2 בלילה וקמתי ב10:44?