אנשים אני בדיאטה ואני כל פעם עולה בכמה גרמים, נגיד בבוקר הייתי 65 קילו ועכשיו אני 65.5 למה זה ככה? מה לא טוב?

הכל בסדר גמור. המשקל שלך זה קילו יותר או קילו פחות מהממוצע שלך. נגיד 64-67 אם את מתחת ל-64 אז ירדת במשקל. זה כל פעם עולה ויורד.
תלוי אם עשית פיפי קקי או אם עשית אפילו נוד

וגם לא שוקלים גם בבוקר וגם בערב כי בערב את אחרי אוכל. תמדדי רק בבוקר

לא שוקלים בערב!!! חח האוכל והנוזלים עדיין בקיבה ברור שזה יראה לך 65.5 זה כמו שתקחי קערה, תשקלי ואז תשימי בה אוכל ותשקלי ותצפי שזה יישאר כמו בהתחלה..
זה לא באמת משקף את המשקל שלך
צריך לשקול בבוקר לפני שמכניסים כל דבר לפה אפילו קפה וגם עדיף פעם בשבוע כי גם מחר בבוקר זה יכול להראות לך משהו אחר בגלל שעןד יש נוזלים בגוף..

משקל תקין לחלוטין