תשובה אחת
אחלה בחלה
באותו הנושא:
זה טוב שאני עושה ככה?(אני רוצה להתחטב)
אימון בטן: ימים-ראשון,שלישי,חמישי
אימון רגליים: ימים- שני,רביעי,שישי
3 פעמים בשבוע אירובי: קפיצה בחבל/הליכה/ריצה
אוכלת 1200 קלוריות ביום
אימון רגליים: ימים- שני,רביעי,שישי
3 פעמים בשבוע אירובי: קפיצה בחבל/הליכה/ריצה
אוכלת 1200 קלוריות ביום
18 במאי 2020, 19:03