3 תשובות
ריצה זה בעיקר להוריד קלוריות את יכולה להתאמן וזה יעזור לך לחיטוב
תעשי תרגילים לגוף ריצה בדרך כלל מורידה במשקל
כדאי לך יותר לעשות תרגילי כוח מאשר ריצות
אני רזה אבל אני עושה לאחרונה ריצות של 40 דקות פעמיים בשבוע, אבל אני לא רוצה להוריד קלוריות אני רוצה להתחטב.
אז ריצה תעזור לי להתחטב ולא להוריד?
31 במרץ 2020, 16:48