כמה סצ אפשר לגבוה בשנה??

נראלי 10 בערך מקסימום, תלוי בגיל

לאכול בריא, להקפיד על ספורט ושעות שינה. כמובן עניין הגנטיקה נכנס פה אבל אין מה לעשות בנידון.
מכיר כאלו שגבהו בקושי וכאלו שנתנו זינוק של 30 סמ

5 עד 6 ס"מ בשנה.

הדרך הכי טובה זה פשוט לישון הרבה ובזמן המתאים ועם שעות מסודרות. כי בשינה גובהים וכמה שפחות ישנים אז הגובה לא מגיע למקסימום שלו וחבל
וזה נראלי עד 6 סנטימטר

הדרך הכי טובה היא לישון ולאכול בריא ומסודר וגם להתאמן אבל גם העניין הגנטי תופס הרבה מקום בגובה
וכן שאני מתכוונת לישון זה רק בלילה ולא בצהריים בשינה עמוקה כי רק בלילה מופרש הורמן הגדילה מהחושך

זה בתכלס גנים