צילמתי סרט בטלפון שלי העברתי את כל הקבצים למחשב באמצעות כבל כדי שהאיכות לא תיפגע... המשך בפירוט

הצילומים היו באיכות של 10801920 FHD בגודל של 16:9.
אני עורכת את הסרטון בפרימייר פרו 2020.
איך אני יכולה לייצא את הסרטון ושהאיכות תישמר ולא תיפגע?
כשבאים לייצא יש את הגדרות לפני הייצוא, על מה אני צריכה ללחוץ כדי שזה ישמור על האיכות?