למביני חדכ ומביני גובה כנסו בבקשה

זה שטויות
אם אתה מתאמן נכון במשקלים שמתאימים לך ספציפית עם התקדמות מבוקרת תזונה נכונה וטכניקה נכונה בתרגילים שאתה עושה לא תהיה לך שום בעיה עם הגובה

כל עוד הטכניקה טובה זה לא יפגע לך בגובה

זה ממש לא שטויות

משקלים גדולים יכולים להשפיע משמעותית על הגובה שלך והטכניקה שלך זה מה שיקבע אם אתה תדפק ממשקולות או לא

אם אתה תרים משקלים שאתה לא מתאים ולא חזק מספיק להרים אותם ותרים אותם בטכניקה לא נכונה זה יכול לגרום לכאבים ולבעיות

אתה לא ישר מפסיק לגבוה ויש לזה תהליכים כמו כאבים חזקים בגב

טכניקה היא המדד היחידי שישפיע. בבניה נכונה ואימון הדרגתי, מתאמן יכול להרים משקל גבוהה ללא חשש מפגיעה, במידה ואכן מרים בטכניקה נכונה.
אפדר להפסיק גדילה גם ממשקל קל מאוד, עבודה לא נכונה יכולה לגרור פציעה רצינית שתפגע בגדילה.
עניין הגדילה והחדר כושר זה מיתוס מאוד נפוץ עם קצת אמת ורקע מעניין שקשור, ממה שאני למדתי, להרמות אולימפיות של לפני כמה עשורים, אבל ברובו הוא שקרי.
במידה ואתה מתאמן נכון, ומקפיד על טכניקה נכונה, לא צריכה להתעורר שום בעיה שתפגע לך בגדילה בעתיד.
את רוב הגביהה שלי עשיתי אחרי שהתחלתי להתאמן