אני בדיאטה...כנסו

כן זה יעזור

שואל השאלה:
כי זה האוכל היחיד שאני יכולה לאכול כרגע, עד הערב לפחות

זה יעזור כמובן, לדעתי פשוט תנסי לשנות את הדיאטה קצת כדי שלא יקרה דבר כזה שוב. לדוגמה לאכול יותר אבל בפריסה שונה מהתוכנית דיאטה שיש לך עכשיו - במקום שיהיה לך את ה - "התקף אכילה" שוב פשוט תאכלי קצת יותר ביום הזה וקצת יותר ביום הזה ואז תהיי פחות רעבה, זאת דעתי אבל הכי כדאי לדבר עם דיאטנית.

שואל השאלה:
יש לי תפריט, פשוט קשה לי להקפיד עליו כי יש לי עוד אחים בבית וההורים די מכינים מה שהם מבקשים וכולנו צריכים לאכול את זה, פשוט זה בעיה לי לאכול לבד אוכל ספציפי