ירדתי 3 קילו בלילה בלי לעשות כלום זה הגיוני?

תמיד הייתי שוקלת 53 ושלשום עליתי קילו.
נשארתי 54 יומיים.
ועכשיו אני 51 זה הגיוני בכלל? אני לא עושה ספורט.
ובכללי לאחרונה לא אכלתי בריא ולא עשיתי ספורט איך זה אפשרי??
(אני נשקלת תמיד בלי בגדים אז ככה שהבגדים לא הוסיפו עליי משקל)
זה טוב, זה רע??
משהו לא תקין בבריאות שלי??