5 תשובות
תתעסקי בדברים אחרים
תעבירי את הרצון שלך לאכול לרצון לעשות דברים טובים כמו למשל- ללמוד, לעשות ספורט. והכי חשוב תהיי חזקה ותגידי לעצמך לא לאכול שטויות ודברים לא בריאים.
שואל השאלה:
לא, אכלתי כבר ארוחת ערב והכל ואני לא רעבה. איך להעביר את הצורך לאכול אכילה רגשית
לא, אכלתי כבר ארוחת ערב והכל ואני לא רעבה. איך להעביר את הצורך לאכול אכילה רגשית
אנונימית
אני כמוך, זה קשה אני יודעת, אין לי איך לעזור לך כי אני במצב שלך, אבל מקווה שתצליחי להעביר את האכילה הרגשית 3>
לאכול אוכל מזין ומשעמם לא סוכרים
באותו הנושא: