באיזה שעה לקום מחר לריצה?

לקום בשש לצאת בשבע גג

אל תצאי תשארי בבית מתחת לשמיכה תאכלי גלידה ותראי נטפליקס

אם יש לך כח ב5 אם לא אז ב6,7 בערך

ב8

קמת בסוף?

אני בדיוק עכשיו סיימתי לרוץ

שש

עדיף בסביבות 7 או 8 בבוקר, כדי שלא תצאי כשתיהיה כבר שמש ויהיה חם אלה לפני זה. או שתצאי בערב בסביבות 6 כשהשמש כבר שוקעת

בזריחהה חמש כזהה