איך לנפח איזור מסויים בגוף שהוא בלי שריר?

כל הגוף שלנו בנוי משרירים:/

להתאמן על החלק הזה בתרגילים מותאמים ולאכול לפני ואחרי האימון כמו שצריך(פחמימות, חלבונים)