מה אכלתם במשך כל היום עד עכשיו?

כלום

שואל השאלה:
עד עכשיו?

חתיכת לחם עם ריבה, קצת קוטג', קצת מוצרה
2 כוסות קפה וקרטיב טבעי כזה ממלון

א

חביתה וירקות

בבוקר שייק ניקוי רעלים עם בננה, תפוח, לימון וכו'
ובצהריים אורז והמבורגר טבעוני

יותר מדי:
4 בורקסים
חצי בגט
יוגורט
מילקי
בייגלה
ואני עכשיו מפצחת גרעינים
אני בעיקרון אוכלת כל הזמן

חחח וואו את מדהימה אותי ^

חחח תודה אבל שלא תבינו לא נכון אני שוקלת 50 אז שלא תחשבו שאני איזה שמנה או משהו אני פשוט עושה ספורט

שישקי ^
אני מנסה להרזות אין בזה שום בעיה...

^^ אחותי את לא משתווה אלי, מאז אחותי גם לחמניה עם גבינה צהובה

כלום אופס

אנונימית אם המטרה שלך היא להרזות את צריכה לאכול מסודר ברגע שהגוף לא מקבל אוכל הוא יוצר מנגנון ששומר כל קלוריה וקלוריה וככה משמינים בעצם כי ברגע שתכניסי את הדבר הכי קטן לפה את תעלי במשקל ובדרך כלל אנשים מעלים אפילו כפול ממה שהורידו . מעבר לזה שהאוכל הוא זה שבעצם נותן לך אנרגיה לעשות דברים . אני באותה בעיה כמו שלך ואני מדברת אלייך בתור מישהי שהיא בולמית .. שמעי אל תדרדרי למצב שלא לאכול כלום זה פשוט מסוכן

בוקר: סלט שמורכב ממלפפון, עגבנייה וביצה קשה
צהרים: דג עם סלט
ערב: קורנפלקט
לארוחות ביניים אכלתי כמה בננות

קורנפלקס
מוקפץ וסלט
עוגת שמרים
סושי
פירות