מה אכלתם היום עד עכשיו?

דגנים עם חלב

פסטה וזהו

טוסט

חצי סנדוויץ ממאפה נאמן
וקרפ

כלום

כלום

אני לא

טוסט וסלט

כלום

לא אכלתי כבר 7 שנים, תעזרו לי

האמת שלא יצא לי הרבה
קצת קוטג'
חטיף אנרגיה
עגבניות בתנור
תפוח

כוס חלב וחטיף אנרגיה, שייק חלבון ושקדים

בבוקר אכלתי קורנפלרס, יוגורט ותפוז, בצהריים אכלתי פיצה ועכשיו(ערב) נראלי אני אוכל את מה שאמצא במקרר בבית.

בוקר: לחמניה, כף חומוס, כפית טחינה, כפית שמן זית, מלפפון, עגבנייה, אצבע גבינה.

צהריים: 2 פלפל ממולא, שעועית, פטריות.

אחרי הצהריים: פרוטשייק (בננה, תפוז, חלב סויה, מים, דבש)

עכשיו (ערב): 2 ביצים, סלט(עגבנייה, מלפפון, פלפל), כף קוטג', זיתים, תה.

כל היום (מהבוקר עד עכשיו- 3 בבוקר) 3 פרוסות לחם עם גבינת שמנת