זה נכון שאם מתאמנים ממש קשה אז יכולים להגיע למצב שמקיאים?

כן מנסיון
מקוה בשבילך שלא יקרה
בהצלחוש לך :-*

זה נכון וזה קורה לאנשים שמעמיסים על עצמם , לא לאנשים שמתאמנים באופן קבוע ועושים את זה בהדרגה של בנייה