איך אני יכולה לדעת עם אני בדיכאון בלי ללכת לה אבחון

אי אפשר.
ואל תגדירי את עצמך לפי האינטרנט ותסיקי מסקנות, רק אבחון יקבע אם יש לך או אין לך.

את לא יכולה