מה עושים כשמאוד קשה להתמודד עח החיים ואין חשק לכלום ?

איפוס.
מה מציק לך? איפה כואב?
תנסי לקחת נשימה עמוקה, לחשוב על דברים טובים/אנשים שאת אוהבת עושים לך טוב. תחשבי על הטוב שבך. על הטוב בעולם.
ובעיקר על התקווה אני חושבת.
יש חיים שלמים לפנינו ולא משנה איזה קושי יש כרגע הוא רק זמני, אל תתני לו להעיב על האור שקיים.
נסי למצוא משהו שמרגש אותך, איזו פנטזיה, חלום קטן או גדול שממש היית רוצה להגשים. תנסי לשאוב מזה כוחות, חשק לחיות.
את כאן עכשיו. זה או שנחיה בבריחה ובחוסר חשק, או שנבחר להתמודד ולאהוב.
יש בך כוחות אדירים, הרבה יותר ממה שאת חושבת. תזכרי את זה.
מקווה שתמצאי אותם במהרה❤
כאן בשמחה אם בא לך לפרוק ובכלל:)

ביד

שלום לך יקרה,
גם מתוך ההודעה הקצרה הזו, אני שומע את הקשיים שלך . נראה שאת באחד הרגעים האלה בהם נדמה שכמעט בלתי אפשרי לעמודבאתגרים של החיים. נשמע כאילו שאת מרגישה שהחיים עצמם החליטו להקשות עלייך עוד ועוד, עד שנדמה שכמעט ובא לך להרים ידיים, לוותר, להפסיק להתמודד. אולי נראה לך ברגעים אלה, שלא לעשות כלום, להשאיר את הבעיות בצד, זה כל מה שאת יכולה לעשות עכשיו, וזה מה שישאיר את הקשיים מאחור. בעינייך, ככה אולי תיפתח תקווה חדשה.
נדמה שלתחושת הדכאון שאת חווה מצטרף גם תיסכול מהמחשבה שאין לך את היכולת לשנות את המצב, שהחיים ימשיכו ככה בדרכם הקשה עוד ועוד, פעם אחר פעם, ואת אולי מוצאת עצמך כמו נעולה במעגל שנראה שאין דרך לצאת ממנו.
פ"ח יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך להתכתב איתנו (שוב?), במידה ואת רוצה וזקוקה להקשבה, לשיתוף, לאמפתיה, לסיוע. אנחנו כאן בשבילך!
אל תישארי לבד ברגעים האלה של מחשבות שאינן נותנות לך אנרגיה, שלא עושות לך טוב.
מקווה לשמוע ממך,
מתנדב בסה"ר
שעות הפעילות שלנו באתר:
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00

תוקעת את הראש עמוק עמוק בתוך הכרית ומנסה לא לנשום

אני שומעת מוזיקה , זה עוזר לי

להיות עם המשפחה ולעשות דברים שגורמים לך אושר