לארוחת בוקר לאכול 2 קלחי תירס זה טוב?

לא כלכך לדעתי

שואל השאלה:
אז מה לאכול

ביצה עם סלט ותוסיפי טונה בשביל מנת חלבון

מומלץ לאכול ארוחה טובה ומזינה בבוקר.

אני בדרכ אוכלת 2 פרוסות לחם עם גבינה לבנה, חביתה וירקות
אם את בדיאטה או משהו את יכולה להחליף את הלחם בלחמית/פרכית - זה צורך פחות קלוריות