למה אומרים שאסור להתאמן כל יום ובתוכניות של קלואי טינג מתאמנים כל יום?

מותר להתאמן כל יום אבל לא ממש להתיש את הגוף שלך

זה תלוי מה אתה עושה

זה ממש לא נכון ודרך אגב מותר כל יום להתאמן
אסור כל יום על אותה קבוצת שרירים הרבה.

שואל השאלה:
אם אני מתאמנת כל יום על קבוצת שרירים אחרת זה טוב נכון?